Népi receptek gyomorproblémákra

Felejtsd el a kimerítő diétákat! Az egészséges fogyás az egyensúlyról szól. Ha korlátozzuk az étrendünket, megfosztjuk a szervezetünket fontos tápanyagoktól, ami lelassíthatja az anyagcserét és csökkentheti az edzések hatékonyságát. Ehelyett koncentráljunk a változatosságra: fehérjékre, összetett szénhidrátokra, egészséges zsírokra, vitaminokra és ásványi anyagokra. Ez nemcsak abban segít, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezzük magunkat, hanem energiát is …

A tökmagolajat a népi gyógyászatban a férfi és a női kopaszság ellenszereként használják. A tudósok által végzett kutatások megerősítették a hatékonyságát. Egy koreai trichológusok által végzett kísérlet kimutatta, hogy 200 mg tökmagolajat tartalmazó kapszula szedése 40%-kal növeli a hajnövekedést az alopeciában szenvedő férfiaknál.

A vörös áfonya segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből, ami vitaminokkal és mikroelemekkel telíti a vért. Nagyon hasznos az ödéma elleni küzdelemben. ⠀ Ihatsz tőzegáfonyalevet: kb. 200 g bogyó 1 liter vízhez. Forraljuk fel a gyümölcsitalt, hűtsük le, szűrjük le, és igyunk naponta 2-3 alkalommal 1/2 csészényit.