Az öregedést lassító élelmiszerek

Az aszalt szilva a legerősebb antioxidáns. Napi 3-4 darab – és a szervezeted komoly védelmet kap az öregedés ellen;

Mazsola. Legalább 2 evőkanálnyit kell belőle enni;

Fehér káposzta, nyersen vagy savanyú káposzta, ez segít fiatalabbnak látszani;

Zöld tea – régóta híres arról, hogy javítja az anyagcserét;

Cékla – javítja a vér összetételét;

Narancs – a C-vitamin szállítója;

Vörös szőlő – híres antioxidáns tulajdonságairól;

Édes paprika – kicsit kevesebb C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, de ez is elég ahhoz, hogy bekerüljön ebbe a listába;